Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2017
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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882 kcal
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Grasa: 11,49g | Prot: 62,26g | Carbh: 132,75g.
Desayuno: Banane, Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Früchtetee, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. Cena: Roggen Knäckebrot, Milram Frühlingsquark Activ, Hähnchenbrustfilet, Kirschtomaten. Pasa Bocas / Otros: Mineralwasser, Katjes Fred Ferkel. más...
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2534 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 29 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 10 horas y 16 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Limpieza - 15 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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