Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2017
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,0 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1109 kcal
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Grasa: 35,70g | Prot: 67,23g | Carbh: 132,36g.
Desayuno: Pullman Pão Integral 12 Grãos, Natu's Granola Banana & Mel, Paulista Iogurte Natural Desnatado. Almuerzo: Arroz Integral, Queijo Branco, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Salada Vinagrete, Alface Americana, Kibe Assado, Feijão Carioca Cozido. Cena: Bisteca de Porco Grelhada, Batata Inglesa Cozida, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Turma da Mônica Maçã, Marilan Biscoito Maizena Integral. más...
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2489 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Escaladora - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Flajessica
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