Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2017
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 114,52g | Prot: 132,38g | Carbh: 206,89g.
Desayuno: Trader Joe's Soft Spreadable Light Cream Cheese, Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate. Almuerzo: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Nectarines. Cena: Nonni's Almond Chocolate Biscotti, Tea with Milk, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Green Peas, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Pasa Bocas / Otros: Saputo Cheese Heads String Cheese, Whole Wheat Bread, Great Value Mixed Nuts, Coffee with Milk. más...
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2281 kcal
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Ejercicio:
Day walk - 1 hora y 1 minuto, Gym run - 48 minutos, Descansando - 16 horas y 11 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 7,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stupikov
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