Diario de Luise Freiheit, 12 sep. 17

Kein Füllstand und gestern eine Bilanz von - 1600 kcal, davor auch immer Negativbilanz. Wasser? Woher??? Nervt mich heute richtig. Fühle mich eh irgendwie wie ein ausgewrungener Lappen heute. Hoffentlich ist es morgen besser.
74,7 kg Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2017:
1837 kcal Grasa: 87,34g | Prot: 77,68g | Carbh: 183,57g.   Almuerzo: Edeka Schwarzwälder Schinken, Hartgekochtes Ei, Herta Kochschinken, Bresso Grüner Pfeffer, Hähnchenbrustfilet, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot, Maracuja, Mangos. Cena: Feigen, Edeka Zitronensaft, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Südzucker Zucker, Schlagsahne, Gurke (mit Schale), Pellkartoffeln, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, REWE Alaska Seelachsfilet. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Sommer Edition Passionsfrucht. más...
1898 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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Comentarios 
Oh je morgen schaut es wieder besser aus. Hab einen schönen Tag 
12 sep. 17 por el miembro: Gemella2005
Guten Morgen Luise, ja, soetwas gibt es, und es liegt nicht an Dir. Leider kann Dir auch niemand versprechen, daß es morgen besser wird. Unser Gewicht und unser Körper funktionieren manchmal seltsam - viel wichtiger ist, daß es Dir gut geht (gesund und munter bist), Du Dich mit Dir selbst gut fühlst (hast alles richtig gemacht, nix vorzuwerfen). Für den Rest kannst Du nichts... Bleib liebevoll mit Dir und mit Deinem Körper, bleib zuversichtlich und habe Geduld und Nachsicht. Nicht zu viel auf einmal erwarten oder fordern... Drück Dich!  
12 sep. 17 por el miembro: Reisefigur
Na Hallöchen liebe Luise,leider gibt es solche Tage auch mal. Aber wir sind bei dir ,so wie du wenn es uns schlecht geht. Also Augen zu und durch, durch den Tag und morgen sieht die Welt schon wieder besser aus. Lass dich lieb drücken😗 
12 sep. 17 por el miembro: Big Gloria
Uiii schon die zweite, der's heute nicht gut geht 😔 Hoffentlich ist das net ansteckend 😲 Zum Glück seid Ihr aber virtuelle Freunde 🤓 Da beame Dir gerne auch etwas gute Laune rüber 😊🐍😄🐾🐛🙋 
12 sep. 17 por el miembro: Ritamine
Ach und nen Kaffee ☕ Kann ja nicht schaden  
12 sep. 17 por el miembro: Ritamine
Schade dass man für seinen Einsatz nicht immer belohnt wird ✊🏻💐 
12 sep. 17 por el miembro: liesel1234
Morgen Luise, du findest immer so liebe und aufmunternde Worte hier für alle Mitglieder- heute kümmerst du dich um dich selbst. Tu dir was Gutes, geh wohlwollend mit dir um und lass dich von der Waage nicht unterkriegen. 💪🏻🍀 
12 sep. 17 por el miembro: CT246
Das "nicht gut fühlen" greift heute um sich🤤Ich schicke Dir auch eine große Portion Sonnenschein 🌞🌞🌞und sei ganz lieb gedrückt. Morgen ist es bestimmt wieder besser😉🍀Tu Dir heute was GUTES 
12 sep. 17 por el miembro: *Skorpion-Queen*
Hmmm 🤔 ist das der Septemberblues ? Der Körper merkt...der Winter naht...halt den Speck fest und bereite Dich auf den " Winterschlaf" vor... 😆 Spaß beiseite.. Einfach an die frische Luft und stramm laufen. Wetter egal. Das Gewicht reguliert sich wieder. 🌞 
12 sep. 17 por el miembro: Delyra
Liebe Luise,ich glaube,das ist das Motto von heutigen Tag:sei geduldig und lieb zu dir selbst.⛅🌻😇 
12 sep. 17 por el miembro: Pavanka
Stress Dich nicht! 
12 sep. 17 por el miembro: marcothebrain
Luise wir müssen durchhalten. Das wird schon wieder. <3 
12 sep. 17 por el miembro: Angy0307
Solche Tage gibt's ja leider immer mal. Fühl dich gedrückt und morgen sieht die Welt bestimmt schon wieder anders aus! 
12 sep. 17 por el miembro: heinrus
Och, Ihr seid alle so süß zu mir, da fühle ich mich gleich besser! Dankeschön!! 😃😘💛 
12 sep. 17 por el miembro: Luise Freiheit
Luise,zeig der Waage die Zunge,das ist nur ne Zahl!😂😜  
12 sep. 17 por el miembro: 4711Tessa
Kopf hoch 😘 Lass Dich nicht so viel von den zahlen verwirren! Denk an die anderen Erfolge die Du schon erreicht hast 💪 
12 sep. 17 por el miembro: gold_stueck
Nicht traurig sein! Das geht von ganz allein in den nächsten Tagen weg. Hab ich selbst gerade erst erlebt. Muss man nicht verstehen... 
12 sep. 17 por el miembro: Sonnenkindl
Luise, lass disch knuddeln! Ich schieb momentan den gleichen Frust. Hatte das aber vor nem halben Jahr auch schon mal. Damals ging´s einfach so weg. Und ich erwarte, dass das diesmal bei uns beiden genauso ist. :-)) Einfach durchhalten! 
12 sep. 17 por el miembro: dasblaulicht1
@dasblaulicht1: ja, war bei mir auch schon mal genau so, wie Du schreibst!  
12 sep. 17 por el miembro: Reisefigur
Daaaaaaanke Euch! 😘😘😘 
12 sep. 17 por el miembro: Luise Freiheit

     
 

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