Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2017
|
55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1282 kcal
|
Grasa: 45,14g | Prot: 92,68g | Carbh: 133,01g.
Desayuno: Актуаль Сыворотка+Сок Арбуз, Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen, Favorit Сыр Сулугуни, Льняное Масло, Творог 9%. Almuerzo: Виноград, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Хлебный Дом Хлеб Деревенский Ячменный, Кофи Стори Белковый Омлет с Помидорами. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Куриный Бульон. Pasa Bocas / Otros: Родная Земля Йогурт Белый Натуральный Термостатный, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Малина, Банан, Творог 5%. más...
|
|
1640 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de orange boom
|