Diario de Bionicat, 11 sep. 17

Uebaaaa.... saí da casa dos 72kg!! Falta muito ainda...masssss rumo ao sucesso!!! Yesssssss!!!

71,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1115 kcal

Grasa: 43,33g | Prot: 34,18g | Carbh: 148,40g.   Desayuno: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês. Almuerzo: Tirolez Queijo Prato, Wickbold Pão Integral, Mãe Terra Farinha de Chia, Nestlé Neston, União Açúcar Refinado, Banana Prata. Cena: Club Social Integral. más...

2028 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...