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3 dagar refeed
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3134 kcal
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Grasa: 202,18g | Prot: 191,49g | Carbh: 167,47g.
Desayuno: Star Nutrition Best Bar Chunky Cookie Dough, Banan, Quest Cookies & Cream, ICA Bladspenat, Garant Bladspenat, Spenat, Stekt Ägg. Almuerzo: Lax (Odlad), Cashewnötter. Cena: Body Science Whey 100%, Lindahls Kvarg Kokos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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