Diario de Kaspiris, 11 sep. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2017
91,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 36,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2017:
1838 kcal Grasa: 59,80g | Prot: 51,03g | Carbh: 275,10g.   Desayuno: MacChocolate Горячий Шоколад, Юбилейное Печенье Традиционное, Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Батон Нарезной. Almuerzo: Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами, Куриные Грудки (Жареные), Жареная Картошка. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Corny Big Coconut. más...
2721 kcal Ejercicio: Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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