Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2017
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1380 kcal
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Grasa: 55,38g | Prot: 58,52g | Carbh: 162,19g.
Desayuno: Milram Burlander 30%, Ja! Hähnchenbrustfilet, Kürbiskernbrötchen, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinebraten, Bratensoße. Cena: Gekochtes Ei, Wilhelm Brandenburg Bierschinken, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, miree Miree mit Frischem Meerrettich, Zwiebelbrot. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g), Aldi Trauben Kernlos, Babykarotten, Hella Aktiv Grapefruit, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Teekanne Marokkanische Minze, Leitungswasser, Granini Trinkgenuss Schwarze Johannisbeere. más...
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1763 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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