Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2017
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1659 kcal
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Grasa: 64,64g | Prot: 58,58g | Carbh: 202,59g.
Desayuno: AH Halfvolle Melk, AH Krokante Muesli Noten. Almuerzo: Nutella Chocoladepasta, Lovilio Gorgonzola DOP Dolce, Perfekt Aardbeien Extra Jam, AH Pesto Alla Genovese, De Molenhoeve Kaiserbroodjes, Van Vlegelaar Rijstwafel met Zeezout, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Cena: AH Crème Fraiche Light, Grand'Italia Pesto Rosso, Zanetti Grana Padano, Cherrytomaten, AH Ravioli Formaggio E Pomodoro. Pasa Bocas / Otros: Koffie met Melk en Suiker. más...
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1794 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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