|
Вчера съела 1/4 попкорна и дальше сдержалась,хотя муж рядом доедал!Съела только половину шаурмы💪🏻Да и вообще,уместилась в ккал.Заниматься я не захотела.Не могу заставить себя заниматься и все,прямо ничего не могу поделать.Чувствую,что стройнею🙈Вчера тоже без сладкого,но съела домашнее пп-мороженое!вполне себе даже вкусно!
Держимся дальше!🙏🏻💪🏻
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1020 kcal
|
Grasa: 21,63g | Prot: 68,77g | Carbh: 110,17g.
Desayuno: Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Almuerzo: Сэн Сой Соевый Соус, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Roshen Карамелькино Мята, Кофе с Молоком и Сахаром, Домашнее мороженое. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
я наоборот всё доедаю. Муж ест например хачапури или бигмае и оставляет мне 1/3 или 1/4, но так как я это доела мозг мой понимает, что больше нет и успокаивается. И пока он ест мозг спокоен, т.к. в курсе, что ему достанется потом. Да и вообще я один раз съела цезарь ролл и два хачапури за день и вписалась в суточный калораж и отвес был и голодной я не была.
10 sep. 17 por el miembro: shkanat
|
Надо попробовать)))) я не пробовала ещё так,чтоб оставить много места на вредности)))
12 sep. 17 por el miembro: eva.karandash
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eva.karandash
|