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Einen wunderschönen guten Morgen :) Gewichtsverlust ist nicht der einzige Fortschritt. Heute spür ich den Muskelkater von dem gestrigen HIIT. Ich bin mal gespannt was die neue Woche bringt!
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2108 kcal
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Grasa: 96,58g | Prot: 133,27g | Carbh: 182,59g.
Desayuno: Walnüsse, Kölln Haferflocken, Banane, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Milfina Butter, Loose Quäse. Almuerzo: Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Milfina Butter, Loose Quäse, Gekochtes Ei, Dattel. Cena: Gekochtes Ei, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Kirschtomaten, Old Amsterdam Käse, Aldi Whey Protein Schoko, Milfina Milch 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Milfina Milch 1,5% Fett, Dattel. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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