Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2017
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2397 kcal
|
Grasa: 72,11g | Prot: 142,04g | Carbh: 312,13g.
Desayuno: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Cheese, Coffee with Milk, Oranges, Breakstone's Ricotta Cheese, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, General Mills Cheerios, Apples. Almuerzo: Coffee with Milk, Brown Rice, Kraft Hickory BBQ Sauce, Toufayan Bakeries Whole Wheat Pita Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Sugar, Tea with Lemon, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Kirkland Signature Cinnamon Raisin Bagel, Noosa Lemon Yoghurt. Pasa Bocas / Otros: Watermelon, Nabisco Belvita Protein Oats, Honey & Chocolate. más...
|
|
2690 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 1 minuto, Day walk - 1 hora y 53 minutos, Gym run - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Stupikov
|