Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2017
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2154 kcal
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Grasa: 99,51g | Prot: 111,64g | Carbh: 200,63g.
Almuerzo: Brombeermarmelade, Herta Kochschinken, Feigen, Ochsenherztomate, Hartgekochtes Ei, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot. Cena: Langnese Viennetta Vanilla, Gemischte Blattsalate, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, McCain 123 Frites, Gutknecht Halbes Brathähnchen. Pasa Bocas / Otros: Elstar, Aldi Soft-Nugat, Mayfair Toffees. más...
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2389 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Cross Training - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Es läuft ...Herz was willst du mehr. ;)
09 sep. 17 por el miembro: Angy0307
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Genau ! ☺ Und ein schönes Wochenende wünsche ich dir 🌞🍃🍄
09 sep. 17 por el miembro: FluffyUnicorn84
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Wollte dir nur mal schnell einen schönen Samstag wünschen, liebe Luise! 😘
09 sep. 17 por el miembro: B. Margot
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😀Schönes Wochenende liebe Luise👌🙋
09 sep. 17 por el miembro: Pavanka
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Liebe Luise, unsere Bayerin, ich wünsche Dir auch ein schönes Wochenende. Herzlichen Gruß vom Loisl!
09 sep. 17 por el miembro: Alois007
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Danke Euch, war schon aufregend bis jetzt. Früh zum Schwiegerpapa gerast, der war gestürzt, zum Glück nix Schlimmes, nur Schürfwunden. Mit 80 aber immer so 'ne Sache, ein Sturz... Dann aber den Tag nett verbracht und zu einem Mittelaltermarkt gefahrenit Schatzi, war zwar feuchtes Wetter aber wunderschön! Nun wieder daheim, auf dem warmen Sofa. Am Abend gibt's Pommes und Brathähnchen und Viennetta, nicht gut für den ETB, aber für mich! 💚
09 sep. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Öhm. Kommst du hier heute zum Essen?? Hier gibts exakt das gleiche, sogar das Viennetta Eis, weils das im Lagerverkauf für n Euro gab. 😂
09 sep. 17 por el miembro: xVax
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09 sep. 17 por el miembro: Angy0307
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Boh war das GUT! Hab' trotzdem sogar noch 'ne negative Kalorienbilanz wegen Sport. 😃 So darf das!
09 sep. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Ja, bei mir auch, Eis hab ich aber weggelassen, nachdem ich da zwei Schlawiner hatte, denen ich noch extra Pommes klauen musste. 😂
10 sep. 17 por el miembro: xVax
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Peso Histórico de Luise Freiheit
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