Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2017
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2504 kcal
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Grasa: 145,84g | Prot: 157,12g | Carbh: 132,71g.
Desayuno: Schinkenbrötchen, Aldi Laugenstange mit Käse. Almuerzo: Schweinenackensteak, Bratwurst, REWE Bäcker Brötchen. Cena: Ja! Deutscher Gouda, Aldi Frischkäsefass Natur, Sonnenblumenöl, Edeka Salatmischung, Aldi Putenschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig. más...
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2575 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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