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Gestern Abend zuviel gegessen? War aber in den erlaubten Kalorien
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 74,26g | Prot: 62,52g | Carbh: 172,83g.
Desayuno: Walnüsse, Elstar, Chia-Samen, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Putenbrust Fleisch, Schafskäse, Kühne Gartenkräuter Dressing, Gewöhnlicher Feldsalat, Pfirsiche, Gurke (Geschält). Cena: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, K-Classic Schupfnudeln. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Kleine Schokokuchen, Kathi Butter Plätzchen, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko. más...
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2197 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Ganz normale Schwankungen. 😉 Sieht morgen wieder ganz anders aus! 😃
09 sep. 17 por el miembro: Everlost
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Peso Histórico de Inna.99
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