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down again...hopefully as get closer to my 50 pound goal, it will stay off
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3362 kcal
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Grasa: 278,84g | Prot: 162,40g | Carbh: 46,32g.
Desayuno: cheddarwurst, italian sausage, summer sausage, fiber, water, muenster, cheddar, crystal light, coffee. Almuerzo: summer sausage, water, almonds, muenster, cheddar, crystal light. Cena: fiber, crystal light, water, half and half, pepperjack, eggs, sausage link, bacon. Pasa Bocas / Otros: skippy peanut butter, peanuts, almonds, water. más...
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4020 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 38 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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 Comentarios
It's the beer,good thing football is over!
12 abr. 12 por el miembro: 83JEN
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Peso Histórico de CoachKaz
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