Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2017
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 57,54g | Prot: 48,04g | Carbh: 242,77g.
Desayuno: Rüben, Kaffee mit Milch und Zucker, Apfel, Heidelbeeren, Gemischte Nüsse, Schärdinger Naturjoghurt 1,8%. Almuerzo: Resch & Frisch Ciabatta, SPAR Schlagobers, Wiener Zucker Fein Kristall Zucker, Vanillepudding, Holunderbeeren. Cena: Brot, Heidelbeeren, Äpfel, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Schärdinger Bergkäse. Pasa Bocas / Otros: Cupcakes mit Zuckerguss (Fettarm), Kaffee mit Milch und Zucker. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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