Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2017
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1906 kcal
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Grasa: 66,12g | Prot: 70,55g | Carbh: 249,46g.
Desayuno: AH Vers Geperste Sinaasappelsap, Calvé Pindakaas (20g), AH Volkorenbrood. Almuerzo: AH Schouderham, Milner Licht Gerijpt, VICI Surimi Sticks, Quaker Havermout Granola, Alpro Mild & Creamy Kokosnoot. Cena: AH Zilvervliesrijst, Galbani Ricotta, Lindt Crunchy Nougat, Jumbo Wortel Julienne, Oesterzwam, Fair Trade Kokosmelk, Bloemkool, Melkan Roomboter Ongezouten. Pasa Bocas / Otros: AH To GO Pretzel, Papadum, Nakd Salted Caramel Nibbles, AH Snoeptomaatjes, AH Punt Paprika, Jumbo Geschrapte Waspeen, Wasa Zuurdesem Rogge, Wasa Lichtgewicht, Euro Shopper Rijstwafel. más...
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2410 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 13 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Sentado - 14 horas, Durmiendo - 8 horas y 17 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ireenster2
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