|
как же взять себя в руки... эти гормональные прям крышу сносят, вроде держишься держишься, потом опять что-то сожрешь, так обидно((( было скинуть 17 кг, а в результате обратно нажала 10
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1448 kcal
|
Grasa: 47,67g | Prot: 60,41g | Carbh: 196,59g.
Desayuno: Куриные Голени с Кожей, Яшкино Леденцы с Соком, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Almuerzo: Нектарины, Чудо Йогурт Питьевой Ананас-Банан. Cena: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей. Pasa Bocas / Otros: Maxi Vita Воздушный Рис. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|