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work 134
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1726 kcal
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Grasa: 72,03g | Prot: 63,66g | Carbh: 213,69g.
Desayuno: Custard Filled Doughnut with Icing, Cookie, Coffee with Sugar, Orange Juice, Fresh Lemon Juice. Almuerzo: Pepsi Diet Pepsi (Can), In-N-Out French Fries, In-N-Out Cheeseburger with Onion (No Spread). Cena: Cookie, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Red Tomatoes, Ground Beef (Cooked), Corn Tortilla, Sam's Choice Purified Drinking Water, Salsa, Baked Beans. Pasa Bocas / Otros: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Granulated Sugar, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Water, Milk Chocolate Candies, Sweetworks Sixlets (8 Individual Candies), Water (Bottled). más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 8 minutos, Permanecer de Pie - 13 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Cocinar - 5 minutos, Trabajo - 8 horas y 3 minutos, Durmiendo - 5 horas y 16 minutos, Descansando - 5 minutos, Conduciendo - 2 horas y 59 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 5 minutos, Sentado - 8 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 43 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 44 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 26 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mickey Evans
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