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Na ja, Urlaub nächste Woche vorbei, dann wir wieder mehr das Ziel fixiert. Ziel am Jahresende wird wohl 70 oder 69kg sein. Sollte erreichbar sein.
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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910 kcal
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Grasa: 11,92g | Prot: 50,64g | Carbh: 153,04g.
Desayuno: Rosengarten Detox Müsli, Allos Hof-Müsli Hildegards (E), Spielberger Dinkelflakes, Viva Vital Quark Laktosefrei, Allos Hirse Honig Poppies, Kokosflocken, Milch 1,5%, Edeka Früchtemix. Pasa Bocas / Otros: Himbeeren, Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Blaubeeren, Weintrauben, Banane, Nektarinen. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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