Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2017
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1568 kcal
|
Grasa: 38,67g | Prot: 154,57g | Carbh: 151,66g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Яблочное Пюре, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almuerzo: Гречка, Морковный Рулет Амина, Сердце Говяжье, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры. Cena: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Морковь Свежая, Запеканка с Лактомином. más...
|
|
1567 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Amin4ik
|