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Endlich hab' ich die doofe 75 geknackt! Und Halbzeit auf dem Weg zum Ziel. Ich danke Euch allen sehr für die tägliche Unterstützung! Ihr seid mir wirklich wertvoll geworden! 💚💚💚
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1256 kcal
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Grasa: 36,70g | Prot: 67,99g | Carbh: 165,82g.
Almuerzo: Aldi Gourmet Salami, Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Alpenmark Pfeffer Frischkäsezubereitung, Gurke (mit Schale), Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenmischbrot, Feigen. Cena: Alnatura Mango Chutney, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Zwiebeln, Elstar, Gurke (mit Schale), Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweineleber. más...
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2381 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
06 sep. 17 por el miembro: Ritamine
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So ein Start in den Tag ist was Feines. Super, dass du deinem Ziel ein Stück näher bist. Schau, 15 kg waren machbar. Das schaffst du noch einmal!
06 sep. 17 por el miembro: Sonnenkindl
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Ja Bravo, so kann da weiter gehen ...Gratulation👍👍👍
06 sep. 17 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Wow, gratuliere dir! Das hast du ganz toll gemacht und ich drücke dir die Daumen, dass es so gut weiterläuft du dein Ziel erreichst! 👍👏✊️😘
06 sep. 17 por el miembro: B. Margot
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Glückwunsch dazu liebe Luise. Du bist ein tolles Beispiel dafür, was mit "Ruhe bewahren", Geduld und Konsequenz alles machbar ist. Und dass Du dabei immer freundlich bleibst und für jeden ein nettes Wort hast, ist nochmal extra bewundernswert. Danke dafür! Und viel Erfolg für Deine "zweite Halbzeit".
06 sep. 17 por el miembro: dasblaulicht1
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Sehr gut! 👏 Freut mich für dich, Luise. Ich wünsche dir einen schönen Tag 🌞🌼
06 sep. 17 por el miembro: Monesa70
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oh wie schön Luise, und freu mich für Dich, hast Du ganz toll geschafft.
06 sep. 17 por el miembro: Reisefigur
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06 sep. 17 por el miembro: Reisefigur
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06 sep. 17 por el miembro: Fagmich
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06 sep. 17 por el miembro: Gemella2005
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06 sep. 17 por el miembro: Danni kahli
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Prima gemacht...freu´mich mit Dir :)
06 sep. 17 por el miembro: Viviace
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06 sep. 17 por el miembro: Pavanka
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Hey, das ist ja Klasse! Gut gemacht. Glückwunsch! 😊Da werde ich ja glatt neidisch. Will das auch endlich schaffen.😂
06 sep. 17 por el miembro: Jazzue
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Ja supiii Glückwünsch . Wir ziehen alle langsam nach 😂👍💐
06 sep. 17 por el miembro: FluffyUnicorn84
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Das ist super 👍 😊. Hast wirklich schon ein gutes Stück geschafft 🍀👋.
06 sep. 17 por el miembro: darlana.
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06 sep. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Luise, was sagt eigentlich Dein Mann + Familie zu Deinem Erfolg? - der müßte doch schon sichtbar sein...
06 sep. 17 por el miembro: Reisefigur
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Ich freu mich so sehr für dich😁
06 sep. 17 por el miembro: CT246
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💜lichen Glückwunsch zur Halbzeit👍
06 sep. 17 por el miembro: Kerstin1207
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Peso Histórico de Luise Freiheit
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