Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2017
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2740 kcal
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Grasa: 202,26g | Prot: 119,53g | Carbh: 96,34g.
Desayuno: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Roter Tafelwein, Aldi Passierte Tomaten, Salatgurke, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Zwiebeln, Olivenöl, Lidl Hackfleisch Gemischt. Cena: Gut & Günstig Heringsfilet in Tomatensauce, Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Banana Split, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig. más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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