Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2017
|
94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 36,91g | Prot: 146,75g | Carbh: 116,71g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Ашан Киви, Магнит Грейпфрут, Магнит Апельсин, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Almuerzo: Лосось на Пару, Чеснок, Barilla Спагетти #5, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Cena: Овощи Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Coffeeshop Company Капучино, Творог (Полностью Обезжиренный), Weider Gold Whey. más...
|
|
3000 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cliogod1
|