Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2017
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 50,43g | Prot: 137,07g | Carbh: 168,55g.
Desayuno: Aldi Walnoten, Appel, Alpro Amandelmelk, Quaker Havermout (40g). Almuerzo: AH Avocado Eetrijp, Tonijn in Olie (uit Blik), Lidl Huttekase Light, AH Ijsbergsla. Cena: Conimex Sweet Chili Saus, Spinazie, Gele Paprika's, Rode Paprika, AH Courgette, Champignons, Rundergehakt, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. Pasa Bocas / Otros: Twinkelz XXL Hagelslag Puur, AH Halfvolle Vanille Yoghurt, Milsani Skyr, Orangefit Fit Green Protein Vanille, Orangefit Fit Green Protein Vanille, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (25g), Klene Engelse Drop, Aardbeien, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de suzannevdv
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