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25.3 lbs down now. Had to buy a new belt today. Old belt was too dang big.
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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 25,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 21,63g | Prot: 85,33g | Carbh: 222,92g.
Desayuno: Special K Fruit & Yogurt Cereal, Coffee (Brewed From Grounds), Dannon Yogurt Blueberry Light 'N Fit. Almuerzo: Frito-Lay Baked! Lay's Original, Snacksters, Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Cena: Beef Gravy (Dry, Instant), Mixed Salad Greens, Extra Lean Ground Beef (96% Lean), Fat Free Garlic & Onion Croutons, Tomatoes, Light Catalina Reduced Fat Dressing, Ready to Serve White Rice. Pasa Bocas / Otros: Coffee (Brewed From Grounds), Banana. más...
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3475 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Congrats! On the new belt size.
26 mar. 10 por el miembro: DeeB
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26 mar. 10 por el miembro: RegisteredUser
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Too cool - new belt and the 25 off mark! What a great accomplishment...keep up the great job. :-)
26 mar. 10 por el miembro: Roleba64
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