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kiloelfe
Diario
05 sep. 17
Diario de kiloelfe, 05 sep. 17
Perfil de kiloelfe
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Moin
heute noch Sonnenschein
81,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
16,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 septiembre 2017:
1293 kcal
Grasa: 29,43g | Prot: 57,12g | Carbh: 211,77g.
Desayuno:
Südzucker Brauner Zucker, Vollkornnudeln (Gekocht).
Almuerzo:
Vollkornbrot, Optiwell Magermilch Joghurt, Banane, Kaffee.
Cena:
Vollkornbrot, Bockwurst.
Pasa Bocas / Otros:
Vilsa Wasser, Vilsa Wasser.
más...
2281 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
10 Seguidores
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Comentarios
Dito🙋🍵🌴
05 sep. 17 por el miembro:
calpe2012
Schönen Dienstag 🙋🌼
05 sep. 17 por el miembro:
Monesa70
Moin. Ja bei uns auch. Ab Morgen ist leider nur noch Regen angesagt. :(
05 sep. 17 por el miembro:
Angy0307
Der Herbst ist da... 🍃🍁🍂
05 sep. 17 por el miembro:
Luise Freiheit
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