Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2012
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105,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2090 kcal
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Grasa: 97,62g | Prot: 108,73g | Carbh: 196,82g.
Desayuno: 0% Cherry Greek Yogurt, Instant Oatmeal Reduced Sugar Apples and Cinnamon, 70% Cacao. Almuerzo: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Cena: Cooked Carrots, White Mushrooms (Stir-Fried), Feta Cheese, Spaghetti, Balsamic Vinegar of Modena, Walnut Oil, Avocados, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Ginger Snaps, Greek Yogurt 2%, Bananas, Dark Chocolate, Gala Apples, Gala Apples, Greek Yogurt (Blueberry). más...
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4899 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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