Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2017
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2545 kcal
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Grasa: 72,87g | Prot: 70,78g | Carbh: 431,65g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar, Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Ocean Spray 100% Juice Orange. Almuerzo: Pueblo Lindo Flour Tortilla, Signature Cafe Salsa Fresca, Hershey's Nuggets Assortment, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Coffee with Milk, Peach, Pears. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Gorton's Crunchy Golden Fish Sticks, Brown Rice, Kroger Cake Cones, Humboldt Creamery Super Premium Vanilla Ice Cream. más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
Day walk - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stupikov
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