Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2017
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
946 kcal
|
Grasa: 86,93g | Prot: 32,16g | Carbh: 6,18g.
Desayuno: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Vegda Оливки Мини Черные без Косточек, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Жареное Яйцо. Almuerzo: Куриные Бедра, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Nutiva Кокосовое Масло, Куриный Бульон, Кокосовое Молоко, Коричневые Грибы. Cena: Сало, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Жареное Яйцо. más...
|
|
1347 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Limpieza - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de lencık@06
|