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refeed igår också typ 5k kcal
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3278 kcal
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Grasa: 82,59g | Prot: 200,76g | Carbh: 422,25g.
Desayuno: Kronägg Eggstra Strength, Risenta Chiafrön, ICA Havregryn, Espressokaffe, Ägg. Almuerzo: Quest Chocolate Chip Cookie Dough, ICA Basic Bärmix, Bananchips, Torkade Tranbär (Sötade), Ingefära, Protein Vassle, Banan. Cena: Star Nutrition Best Bar Strawberry Yoghurt, ICA Olivolja Extra Virgin, Morötter, ICA Ananas Kross I Juice, Santa Maria Tacosås Medium, Green Giant Majs, Santa Maria Coconut & Pepper Tortilla, Kronfågel Kycklingfärs. Pasa Bocas / Otros: GB Glace Lättglass Vanilj, Kung Markatta Pressad Ingefära, Eldorado Bärmix, Banan, ICA Gott Liv Jordgubbssylt. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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