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Moin, 7Grad und Sonne
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1876 kcal
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Grasa: 88,60g | Prot: 92,39g | Carbh: 185,56g.
Desayuno: Banane, Optiwell Magermilch Joghurt, Bio Mond Kokosmehl, Hofgut Basismüsli, Haselnüsse. Almuerzo: Vollkornnudeln (Gekocht), Bio Planete Kokosöl Nativ, Porree. Cena: Speiseeis, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Gemischter Salat mit Dressing, Kochlöffel 1/2 Hähnchen. Pasa Bocas / Otros: Käsekuchen, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Kaffee, Vilsa Wasser. más...
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2759 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de kiloelfe
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