Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2017
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3395 kcal
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Grasa: 211,88g | Prot: 106,40g | Carbh: 266,84g.
Desayuno: Sontner Joghurt nach Griechischer Art, Edeka Salatmischung, Ei, Rama Rama mit Buttermilch, Aldi Brötchen, Lidl Rosenbrötchen. Cena: Olivenöl, Aldi Frischkäsefass Natur, Blumenkohl (Gefroren), Gut & Günstig Bayrischer Leberkäse. Pasa Bocas / Otros: Orangen, Gut & Günstig Käsekuchen. más...
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2578 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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