Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2017
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1063 kcal
|
Grasa: 44,29g | Prot: 76,80g | Carbh: 89,14g.
Desayuno: Банан, Арла Сыр Натура Сливочный, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рецепты, Проверенные Временем Коктейль "Вечерний", ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, ВНИМИ Сибирь Био Йогурт, Арла Сыр Натура Сливочный. más...
|
|
1870 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|