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Diminui percentual de gordura.
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1148 kcal
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Grasa: 54,72g | Prot: 93,28g | Carbh: 71,74g.
Desayuno: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Café (Infusão). Almuerzo: Couve Manteiga Crua, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Cena: Philadelphia Cream Cheese Original, Camarão Empanado Frito, Sashimi de Salmão, Shimeji. Pasa Bocas / Otros: Xilitol, Abacates, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Mãe Terra Mini Cookies Integrais Granola e Mel. más...
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2012 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Abdominales - 15 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Gisele eu engordei na balança e tbm perdi gordura, dieta lowcarb tem uma semana. Sabe se é assim mesmo ?
02 sep. 17 por el miembro: Leyse M
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Olha no meu caso eu faço musculação junto. Se você perde gordura e ganha massa magra acredito que está tudo certo. Eu não me apego muito à balança. O ideal é fazer aquele exame pra ver a composição corporal.
02 sep. 17 por el miembro: GiseleQuirino
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Peso Histórico de GiseleQuirino
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