Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2017
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2648 kcal
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Grasa: 151,37g | Prot: 109,41g | Carbh: 227,03g.
Desayuno: Butter, Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk, Ground Turkey, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Almuerzo: Peach, Pears, Signature Cafe 6-Layer Dip, Trader Joe's White Corn Tortilla Chips, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Trader Joe's Organic Creamy Blue Cheese Dressing. Cena: Signature Cafe 6-Layer Dip, Nonni's Almond Chocolate Biscotti, Sugar, Tea with Lemon, Kirkland Signature Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Watermelon, Plums. más...
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2160 kcal
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Ejercicio:
Day walk - 2 horas y 12 minutos, Descansando - 12 horas y 48 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Stupikov
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