|
Немного набрала за счёт приёма углей в последние 2 дня. Водичка, что тут сделаешь. По внешнему виду тоже сразу понятно что я ем🙈 сегодня день ног и вторая половина дня после тренировки будет белковой, как и следующие 2 дня. Попробую принцип буч. Кто практиковал?
|
80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|