|
привет!) сколько раз я худела мне даже сложно посчитать 🙄но потом 5-10 набирала опять, виной как обычно стресс. Два года назад отлично скинула на БУЧ потом была на пп. пп именно то, что может помочь, для себя я поняла, что это моя схема питания на всю жизнь)) но шоколад и тортики иногда 'залетали ' сами 😅очень сумбурно написала, извините)) вообщем я с вами🙋
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1363 kcal
|
Grasa: 49,39g | Prot: 134,72g | Carbh: 97,16g.
Desayuno: Мёд, Изюм (без Косточек), Творог 5%. Almuerzo: Персики, Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Верес Горошек Зеленый. Cena: Персики, Сыр Российский, Аджика, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Яйцо, Верес Горошек Зеленый, Сыр Российский, Аджика, Дижонская Горчица. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|