Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2017
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 34,2 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2783 kcal
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Grasa: 107,92g | Prot: 123,63g | Carbh: 297,54g.
Desayuno: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Café, Canela, Serramel Pólen Abelha Serra Malcata, Pão Especial de Sementes, Curcuma, Panificadora Costa & Ferreira Pão de Rio Maior, Oleo Virgem Extra Coco, Terra Nostra Queijo Flamengo. Almuerzo: Serradura, Pastelaria Dinamarquesa, Broa de Milho, Batatas Fritas Actifry, Figos, Tomates Vermelhos, Nespresso Café Expresso, Pão de Mistura, Leitão, Vinho Tinto de Mesa. Cena: Oleo Virgem Extra Coco, Primor Manteiga Clarificada, Mimosa Leite Magro, Pão de Mistura, Nespresso Café Expresso, Terra Nostra Queijo Flamengo. Pasa Bocas / Otros: Pastel de Nata, Café Expresso. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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