Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2017
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1938 kcal
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Grasa: 79,16g | Prot: 93,33g | Carbh: 209,14g.
Desayuno: Cornflakes, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. Almuerzo: Milsani Halfvolle Melk, Frutesse Appel-Kers Stroop, Frutesse Appel-Kers Stroop, Aldi Grof Volkoren Zonnepit, Aldi Grof Volkoren Zonnepit. Cena: Pistolet, AH Pistolet Bruin, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. Pasa Bocas / Otros: Crusti Croc Ham & Kaas Chips, Aldi Filet Americain, Melba Toast, Président Brie 60+, Aldi Filet Americain, Aldi Filet Americain, Melba Toast. más...
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3016 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
toch 8 kilo eraf vanaf 16 july 💪
01 sep. 17 por el miembro: sandranell
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01 sep. 17 por el miembro: Winanda!
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02 sep. 17 por el miembro: annemiek rembil
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Een gemiddelde van max. 1 kilo per week is prima, en voor je lichaam goed bij te houden zonder dat je het tekort doet. Anders komt het er maar eens zo snel weer aan nadien.
03 sep. 17 por el miembro: Tijmpje
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ja nu gaat hef langzamer hoor
en gelukkig zondig ik tussendoor
nu ben ik 11,4 kilo kwijt vanaf 16 july
bedankt voor jullie lieve berichtjes xx
26 sep. 17 por el miembro: sandranell
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Dat is echt veel in zo, n 9 weken! Goed hoor.
26 sep. 17 por el miembro: annemiek rembil
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Peso Histórico de sandranell
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