Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2012
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104,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1463 kcal
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Grasa: 57,64g | Prot: 40,88g | Carbh: 212,25g.
Desayuno: Oatmeal with Fruit. Cena: Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Greek 0% M.F. Yogurt, Balsamic Vinegar of Modena, Walnut Oil, Avocados, Bananas, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Simple Pleasures - Creme Brulee, Herbal Tea, Dark 72%, Gala Apples, Navels Oranges, Navels Oranges, Dark Chocolate, Herbal Tea, Gala Apples. más...
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5030 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 16 minutos, Descansando - 8 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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