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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2830 kcal
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Grasa: 183,51g | Prot: 78,86g | Carbh: 202,12g.
Desayuno: Magnum Double Caramel. Almuerzo: Alpenmark Pfeffer Frischkäsezubereitung, Aldi Pikanter Fleischsalat, Rindfleischwurst, Aldi Salami, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot. Cena: Meggle Kräuterbutter, Heinz Knoblauch Sauce, Heinz Drei Pfeffer Sauce, HP Original BBQ Sauce, Semmel, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Pasa Bocas / Otros: Chio Red Paprika Chips, Moser Roth Sommer Edition Passionsfrucht. más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
01 sep. 17 por el miembro: calpe2012
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Hallo Luise, ich wünsche Dir einen wunderschönen Tag!
01 sep. 17 por el miembro: Alois007
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01 sep. 17 por el miembro: Pavanka
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Morgen Luise, eine schöne Zahl...
01 sep. 17 por el miembro: Reisefigur
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Danke, ja, wirklich eine nette Zahl! 😃
01 sep. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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01 sep. 17 por el miembro: Gemella2005
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Sehr schon. Sag mal Luise haben die Tschibo Klamotten gepunktet beim tragen ? Kannst gerne auch pn. :)
01 sep. 17 por el miembro: Angy0307
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Ja, Angy, am Besten haben mir die weinrote 3/4- Hose und die lange schwarze gefallen. Und die Bustiers sitzen prima, kein Einschneiden oder drückende Nähte. 👍💚
01 sep. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Vielen Dank Luise. Werde ich mir die Schwarze bestellen...denke ich. Liebe Umarmung zu dir und einen schönen Sa für dich.
01 sep. 17 por el miembro: Angy0307
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02 sep. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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