Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2017
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3104 kcal
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Grasa: 193,96g | Prot: 121,80g | Carbh: 210,08g.
Desayuno: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Kinder Milchschnitte, Olivenöl, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Wilhelm Brandenburg Grobe Bratwurst. Cena: Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g). Pasa Bocas / Otros: Zuckerkuchen, Aerzener Pflaumenkuchen. más...
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2463 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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