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Guten Morgen! Ich wünsche meinen Teamkollegen Ballgewinn ⚽, der Tribüne Spaß beim Zusehen 🙋🙋🙋, unserer Trainerin einen guten Wiedereinstieg 🏊, den Kranken und Verletzten baldige Genesung 🤕, unserer neuen Sani viel Erfolg bei ihrer Arbeit 🚑, dem Sportdirektor einen Tag mit erfolgreichen Verhandlungen 💰, dem Schiri eine laute Pfeife 📢 und dem Maskottchen gute Besserung und einen fetten Hering! 🐟 😀😘😘😘
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1277 kcal
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Grasa: 77,14g | Prot: 51,73g | Carbh: 91,94g.
Almuerzo: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Cucina Kleine Octopusse, Aldi Roggenvollkornbrot, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Hartgekochtes Ei. Cena: Gut & Günstig Feine Sahne Heringsfilets, Pellkartoffeln, Luises Pizza Tomate- Basilikum. más...
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2663 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich Dir ebenso! :-)
31 ago. 17 por el miembro: T8U9
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Guten Morgen Luise! Ich wünsche dir, trotz Regenwetter, einen wunderschönen Tag! ☕️
31 ago. 17 por el miembro: B. Margot
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Guten Morgen Luise dir ebenso ,hier auch Regen.🌴😎🍵🍵
31 ago. 17 por el miembro: calpe2012
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Guten Morgen, ich winke mal im Regencape von der Zuschauertribüne 👋
31 ago. 17 por el miembro: darlana.
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Dir auch einen schönen guten Morgen und einen erfolgreichen Donnerstag 🌼🌞
31 ago. 17 por el miembro: Monesa70
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Liebe Luise, ich wünsche Dir einen erfolgreichen Tag, wo auch immer! Dein Beitrag ist sehr amüsant! Echt toll!!!
31 ago. 17 por el miembro: Alois007
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Hammer so eine Begrüßung. Ok dann verkneif ich mir jetzt das Gebäckteilchen und trink meinen Tee.
31 ago. 17 por el miembro: gabili147
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Hey ha, da kommt ein Lächeln ins Gesicht. Wünsche dir einen schönen Tag! Knuddel an den Rest der Bande des Fußballfeldes und den Zuschauern des ganzen.
31 ago. 17 por el miembro: Fagmich
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Wünsche auch noch einen schönen Tag und winke allen eifrig von der Tribüne zu :)
31 ago. 17 por el miembro: heinrus
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Von mir kommt ein Moin am Mittag. Ich winke allen aktiven die sich hier tummeln mit meiner Fahne zu. Luise hier ist ein trüber Tag. Es hat auch schon geregnet also bett geh Zeit. Heute würde man sagen chillen. ;) Knuddels zu dir.
31 ago. 17 por el miembro: Angy0307
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Jetzt wirds Zeit für Fanschals, wird voll auf der Tribüne 😄
31 ago. 17 por el miembro: darlana.
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Ja fangt mal jemand an zu stricken. Die Fahne ist zwar gut sichtbar aber zu viel Armsport ist ungesund. ;)
31 ago. 17 por el miembro: Angy0307
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Auch mir hat Dein schöner Morgengruß ein Lächeln ins Gesicht gezaubert.😊
⚽ Und mit dem Ballgewinn hat's bei mir auch gut geklappt. Danke für das Zuspiel😊
Du bist ne tolle Teamplayerin!
31 ago. 17 por el miembro: schoko ade
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Also 90 Minuten Schal schwenken mit leichter Oberkörperdehnung und auf der Stelle hüpfen kann auch ganz schön anstrengend sein...
31 ago. 17 por el miembro: darlana.
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Stimmt darlana. Würde ich glatt mit machen. Es mangelt an Schal . ;) ;)
31 ago. 17 por el miembro: Angy0307
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Erklärt mir mal jemand um was es hier geht! Fußball habe ich schon kapiert. Aber wer spielt mit und wo ist das Spielfeld????
31 ago. 17 por el miembro: Kiwi1973
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Kiwi, schau mal Reisefigurs Beiträge an 😉
31 ago. 17 por el miembro: Viviace
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Jeyyyyy! 5-Kilo- Mannschaft vor, NOCH EIN TOR!!!! ⚽⚽⚽ (@Kiwi: Reisefigur und Everlost sind die Trainerin bzw. der Sportdirektor, sie erklären es Dir sicher gerne genauer.)
31 ago. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Ok! Danke! Werde mich am Wochenende mal durchlesen :-)
01 sep. 17 por el miembro: Kiwi1973
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