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work 136
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1857 kcal
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Grasa: 71,18g | Prot: 45,94g | Carbh: 268,09g.
Almuerzo: Black Pepper, Salt, Pepper or Hot Sauce, Tamale with Meat, Apricot Jams and Preserves, Nature's Own 100% Whole Wheat Thin Sliced Bagels, Food Lion Seedless Raisins. Cena: A&W Root Beer (12 oz), Taco Time Apple Empanada, Salt, Black Pepper, Red Salsa, Taco or Tostada Salad with Beef, Beans and Cheese in Fried Flour Tortilla. Pasa Bocas / Otros: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Granulated Sugar, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Water, Keebler E.L. Fudge Original Butter Sandwich Cookies with Fudge Creme Filling, Lay's Classic BLT Potato Chips, Water (Bottled). más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 minutos, Trabajo - 8 horas y 5 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Permanecer de Pie - 12 minutos, Lavar Platos - 26 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 28 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 51 minutos, Trabajo de Escritorio - 57 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Sentado - 10 minutos, Cocinar - 47 minutos. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mickey Evans
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