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Quando todos os esforços começam a fazer efeito ☺️ #focoefé
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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315 kcal
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Grasa: 4,20g | Prot: 21,81g | Carbh: 55,74g.
Desayuno: Café Expresso, Açúcar Mascavo. Almuerzo: Berinjela, Couve Manteiga Crua, Brócolis Chineses (Cozido). Cena: Berinjela, Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango, Brócolis Chineses (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Abacaxi, Frooty Creme de Açaí Natural, Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Guaraviton Guaraviton Zero. más...
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2379 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Aeróbic - 41 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shi Tifa
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