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jävlar
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3096 kcal
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Grasa: 76,17g | Prot: 220,67g | Carbh: 371,09g.
Desayuno: Blåbär (Osötade, Frysta), Chiafrön, Havregryn, Whey-80, Espressokaffe, Stekt Ägg, Taco Krydda, Hackad Lök, Gröna Ärter (Frysta), Kycklingfärs, Basmatiris, Bulgur Fullkorn, Olivolja, Olivolja. Almuerzo: Morötter, AXA Havregryn, Maxim Protein Bar 54% Peanut & Caramel, Fazer Cacao, Body Science Whey 100, Arla Chokladmjölk 50% Mindre Socker, Banan, Haribo Nappar, Goodlife Mint Temptation, Goodlife Coconut Dream. Pasa Bocas / Otros: AXA Havregryn. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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