Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2017
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 52,60g | Prot: 72,11g | Carbh: 140,54g.
Desayuno: Pauluns Supergröt Blåbär & Hallon, Alpro Kokosmjölk. Almuerzo: Bong Asiatisk Grönsakssoppa, Wasa Rågrut, Kokt Ägg, Bregott Bregott Ekologisk. Cena: Kycklingklubba (utan Skinn), Vitkål, Brunsås, Kycklingbröst (Grillat, Kokt), Vitt Ris. Pasa Bocas / Otros: Äpple, Salami, Gouda eller Edamer Ost, Surdegsbröd, Brieost, Bregott Mellan. más...
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2165 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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